Back to Top

Опасные “игры”, или как уберечь подроста?
2017-03-14

По началу взрослые, не безосновательно, бьют тревогу, стараются отобрать у детей гаджеты, и только потом, немного успокоив себя, задумываются: почему же ребенок с таким интересом погружен в смертельные он-лайн квесты.

Характерной чертой подросткового возраста является желание самоутвердиться и почувствовать свою значимость. В этот период очень активно формируется самооценка взрослеющего человека. Очень важно, чтобы в это время у ребенка были выявлены интересы и способности, а также, чтобы была возможность их реализовать. Имея возможность развивать то, что нравится подростку, и то, что в принципе в нем “развиваемо”, будет получено самоудовлетворение и здоровый рост самоуважения. Именно на этом следует акцентировать внимание родителей и педагогов.

И не стоит забывать, что происходящее в интернете, создает у подростков ощущение  обманчивой безопасности, риск не воспринимается в реальном масштабе.

Для того, чтобы включится в прохождение “игры”, так или иначе связанной с возможностью причинить себе вред, у подростка должны быть серьезные внутренние переживания. Это может быть сниженная самооценка, неудовлетворенность своей жизнью, невозможность выразить себя и свои эмоции, сложные отношения со сверстниками, семьей, безразличие со стороны родителей или значимых взрослых.  И признаки подобных переживаний всегда видимы близкому окружению ребенка. Но, к сожалению, они часто игнорируются или списываются на “сложный переходный возраст”. Ребенок не вступит в подобное сообщество, если для этого нет “психологической почвы”.

Как предупредить беду?

Только признав, что у ребенка есть психологическая проблема, можно пытаться ее решать. Не криками, не запретами, не отбиранием гаджетов и отключением интернета. Эффект запретного плода никто не отменял.

Важен собственный пример. Подростки из благополучных семей, живущие в достатке, получающие свою “порцию” любви от родителей, не застрахованы от попадания в сети “китов”, если они ежедневно, вместо живого общения с близкими, видят как взрослые засиживаются у компьютеров и телефонов.

· 

 Шупицкая Александра Максимовна


Грипп. Меры профилактики
2017-01-23

Пути передачи и симптомы заражения гриппом:   Источником инфекции является больной человек с явной или стёртой формой болезни, выделяющий вирус с кашлем, чиханьем и т. д. Больной заразен с первых часов заболевания и до 5—7-го дня болезни. А также заражение может произойти через предметы обихода (полотенца, носовые платки, посуду и т.п.). Инкубационный период колеблется от нескольких часов до 1-2 дней при гриппе А и до 3-4 дней при гриппе В.

Клинические проявления болезни не зависят от типа вируса. Заболевание начинается внезапно. Появляется озноб, температура тела быстро поднимается  до 38-40°С. Больной  жалуется на сильную головную боль, боль при движении глазными яблоками, ломоту во всем теле, разбитость, заложенность носа, светобоязнь, слезотечение, першение в горле, вялость, сонливость, головокружение. В ряде случаев возможна бессонница, иногда рвота, обморочные состояния, бред, судороги, потеря сознания.Через 2-3 дня появляются серознойно-гнойные выделения из носа (насморк), отмечается отечность мягкого неба, дужек, язычка. У большинства больных наблюдается кашель вследствие трахеита и трахеобронхита, причем кашель при гриппе болезненный, сухой, спустя несколько дней появляется мокрота. Если грипп протекает без осложнений, то острый период болезни продолжается 3-5 дней, и окончательное выздоровление наступает в течение 5-10 дней.

Лечение, как правило, осуществляется в домашних условиях. Госпитализации подлежат больные с тяжелым течением болезни и осложнениями, а также страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и др.

Больные должны соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода во избежание осложнений, желательно им выделить изолированное помещение, посуду, полотенца и т.д. Надевайте маску при близких контактах с больным, после чего незамедлительно утилизируйте ее.

Мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащей жидкостью после каждого прикосновения к больному или к его носовым платкам, белью.

Выполнять неукоснительно все рекомендации врача, своевременно принимать выписанные лекарства.  Полноценное питание, богатое витаминами. Обильное теплое питье с малиной, медом, отваром цветов липы, а также теплое молоко со щелочной минеральной водой.

Меры профилактики и защиты:

Чтобы оградить себя и своих близких от заболевания гриппом и его тяжелых последствий, следует предпринимать определенные меры предосторожности и защиты. К ним относятся: Вакцинация - основной и наиболее эффективный метод профилактики. И хотя она не гарантирует стопроцентную защиту от гриппа, но благодаря вакцине заболевание либо предупреждается еще до его начала, либо протекает легко и без осложнений. Иммунитет к вирусу сохраняется от полутора до 8-10 месяцев. Неспецифическая профилактика заболевания гриппом подразделяется на экстренную и сезонную профилактику. Экстренная неспецифическая профилактика проводится, как правило, в течение ограниченного периода времени (7-10 дней) с момента контакта с больным гриппом человеком дома или на работе. Для сезонной неспецифической профилактики характерен прием лекарственных препаратов, повышающих сопротивляемость организма к инфекции за месяц до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом и на протяжении всей эпидемии, т.е. в течение 4-6 недель.

Самостоятельный прием препаратов для экстренной и сезонной профилактики недопустим. Он назначается только лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Рекомендации для всего населения:

Носить одежду соответственно погоде, но не кутаться, не ходить с непокрытой головой и в легкой обуви.

Избегать нахождения в местах скопления людей в период эпидемии.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.

Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, старайтесь не прикасаться к своему роту и носу, глазам.

Стараться в этот период не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях. Меньше пользоваться городским транспортом, ходить в гости и т.д.

Сбалансированное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов, лука и чеснока.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений дома и на работе.

При неосложнённом гриппе прогноз благоприятный. При тяжёлой форме гриппа и осложнениях возможны случаи летального исхода.


Подумай сейчас…
2016-12-02

Речь пойдет о ВИЧ-инфекции. К сожалению, для г. Солигорска и Солигорского района это не единичные случаи, как, например, в Гродненской и Витебской областях. К слову, в Солигорском районе зарегистрировано больше случае ВИЧ-инфекции, чем в любой из этих областей. Так, на 1.01.2016 в  Витебской области зарегистрировано 1 063случая ВИЧ-инфекции, в Гродненской области – 852, а в Солигорском районе, несмотря на значительно меньшую численность населения -1461 случай ВИЧ-инфекции. Немало, правда? Почему так? На этот вопрос сложно ответить, ведь он наводит и на другие: почему молодежь (и не только)  продолжает употреблять наркотики, вступают в беспорядочные половые связи, не используя презервативы? Беспорядочные…  А когда считать связь беспорядочной, а когда «порядочной»?  И почему-то приходит на ум, что их должно быть много (ведь никто не говорит, «беспорядочная связь», все говорят – связи). А много – это сколько? Можно долго рассуждать, но итог один – иногда достаточно всего одной, и, может быть, вполне себе «порядочной».  Подумай об этом сейчас… Я не случайно остановилась на половом пути передачи ВИЧ-инфекции, ведь за 2015 год 70 % впервые выявленных ВИЧ-инфицированных указали именно данный путь заражения в беседе с эпидемиологом.

Второй путь заражения – через кровь при употреблении инъекционных наркотиков. Этот путь инфицирования не позволяет нам о нем забыть. Пациенты, состоящие на учете у врача-нарколога, как минимум 1 раз в год обследуются на ВИЧ в психоневрологическом диспансере. И вот после 4х лет наблюдения, когда ежегодно анализ на ВИЧ был отрицательным – приходит положительный. Как же так? Неужели за все эти годы, зная о риске заражения, имея несколько ВИЧ-инфицированных знакомых, не было времени подумать о том, как обезопасить себя. А тем, кто никогда не пробовал наркотики, хочется сказать: подумай об этом сейчас… Подумай о жизни в зависимости, об отсутствии полноценной семьи, отсутствии возможности путешествовать и развиваться, об утраченном здоровье…

Третий путь заражения – от мамы к ребенку. Сейчас, при соблюдении рекомендаций врача, риск передачи ВИЧ ребенку – менее 2%. Однако, сколько переживаний испытывают родители в период беременности и первые 1,5 года жизни ребенка (пока окончательно не исключено инфицирование ребенка). Ведь все это время их терзает вопрос – А что если? Подумай лучше сейчас…

Мне бы не хотелось породить страх в голове читателя, ведь это интуитивно приводит к мысли – «этого не может случиться со мной». Кроме того, ВИЧ- не приговор. С ним можно жить, как это делают мои пациенты. Каждый по-своему. А ты еще раз просто подумай…

Подготовила врач-инфекционист Лазовик О.В.


Чем опасно курение?
2016-11-29

 

Все  курильщики знают о влиянии курения на организм человека, но, тем не менее, продолжают курить, мотивируя это тем, что это их жизнь и они вправе ей распоряжаться, как им хочется. Большинство из них знает, что курение отнимет у них 10-15 лет жизни, а последние годы жизни могут быть мучительными из-за рака легких или рака гортани, но, ведь это будет не скоро, а сейчас они пока еще полны сил и надеются, что это их не затронет.

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а также несколько сотен ядов: никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота. 76 металлов имеется в табачном  дыме, включая никель, кадмий, мышьяк, хром и свинец. Известно, что мышьяк, хром и их соединения достоверно вызывают развитие рака у людей. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день- это около 500 рентген облучения за год.

Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, болезни сердечно-сосудистой системы. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз - раком легких.

Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний, опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень, легкие и кожа.

Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует "новой моде" активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают, и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц. Тем не менее, она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и "женские" (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 "женских" пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом. Никотин создаёт ложное представление антистрессового свойства. Он стимулирует быструю выработку в крови курильщика адреналина, а также гормона радости – эндорфина, которые дают курящему человеку на время ощущение прилива сил и бодрости. Но этот эффект длится недолго, и через полчаса человек нуждается ещё в одном допинге.

Курение - это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

А. Гитлер сказал: ”Для них, для славян - никакой гигиены, только водка и табак”. Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляют наркотики и исключительно САМИ, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

В действительности нет ничего трудного в том, чтобы бросить курить. Надо просто взять и бросить! И тогда с прекрасным самочувствием, с деньгами в кармане и с победной улыбкой на лице идти дальше по жизни, только уже без сигареты.


14 ноября - Всемирный день борьбы против сахарного диабета
2016-11-10

 

В зависимости от причины гипергликемии, выделяют следующие типы диабета:

1. Сахарный диабет, тип 1-это заболевание, в основе которого лежит абсолютная инсулиновая недостаточность в результате гибели клеток, вырабатывающих инсулин под воздействием аутоиммунных процессов в организме. При данном типе собственная секреция инсулина незначительная, соответственно, методом лечения СД 1-го типа является инсулинотерапия. СД, тип 1 манифестирует, чаще, в детском или молодом возрасте.

2. Сахарный диабет, тип 2-это заболевание, в основе которого лежит относительная инсулиновая недостаточность, т.е. собственная секреция  сохранена, но в  результате инсулинорезистентности (т.е. устойчивости к инсулину) нарушается действие инсулина, что приводит, в дальнейшем, к секреторной дисфункции и гипергликемии. Заболевание возникает в более зрелом возрасте, чаще на фоне ожирения, у пациентов, имеющих наследственную предрасположенность.

3. Другие специфические типы диабета, возникающие на фоне болезней эндокринной части поджелудочной железы (чаще, как следствие панкреонекроза), генетических заболеваний, эндокринопатий, инфекций и воздействия лекарственных препаратов и химических веществ.

4.Гестационный сахарный диабет-это нарушение углеводного обмена, связанное с беременностью и ограничено сроками беременности.

Лечение сахарного диабета.

Основная цель лечения сахарного диабета-это поддержание состояния углеводного обмена, максимально приближенно к метаболизму здорового человека.

Лечение сахарного диабета-это комплекс мероприятий, направленный на снижение уровня гликемии и профилактику осложнений данного заболевания.

Тактика лечения сахарного диабета 1-го типа несколько отличается от таковой при лечении пациента с диабетом 2-го типа.

Лечение СД,1-го типа включает следующие методы:

1.Диетотерапия, подразумевающая рациональное сбалансированное питание с ограничением легкоусвояемых углеводов. Рекомендовано составление рациона с использованием системы хлебных единиц.1 ХЕ соответствует 10-12 гр. углеводов в любом продукте. Для утилизации 1 ХЕ требуется, в среднем,2 ЕД «короткого» инсулина. Предпочтительны продукты с низким гликемическим индексом.

2. Инсулинотерапия-это эффективный метод лечения СД,1-го типа, который представляет собой различные методики заместительной терапии, направленные на адекватное замещение абсолютного дефицита инсулина и нормализацию обмена углеводов, полное устранение симптомов заболевания и предупреждение развития осложнений. Рекомендовано максимально раннее назначение инсулинотерапии для сохранения остаточной собственной секреции инсулина.

3. Самоконтроль, который подразумевает измерение гликемии с помощью глюкометра до 4-6 раз в сутки.

Лечение СД,2-го типа, в первую очередь, включает следующие методы:

1. Модификация образа жизни, которая подразумевает:

А. Рациональное сбалансированное питание дробными порциями 4-5 раз в сутки с ограничением  легкоусвояемых углеводов.

Б. Режим активных и пассивных физических нагрузок (от 30 минут ходьбы быстрым шагом  до занятий спортом).

В. Борьба с лишним весом.

Г. Психологическая настроенность.

2. Назначение сахароснижающих препаратов. При СД 2-го типа, в основном, назначаются таблетированные сахароснижающие препараты с различными механизмами действия. При отсутствии компенсации диабета на данной терапии, рекомендовано добавление в схему лечения препаратов инсулина, либо перевод пациента на базис-болюсную схему инсулинотерапии.

3.Коррекция ассоциированных состояний, подразумевающая лечение ожирения, артериальной гипертензии, дислипидемии.

Профилактика сахарного диабета.

Профилактика-это комплекс мероприятий, направленный на устранение факторов риска и предупреждение развития заболевания.

Профилактика СД включает :

1. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.

2. Регулярное рациональное сбалансированное питание, обогащенное дополнительными веществами (омега-3, витамин Д).

Рекомендовано определенное соотношение белков, жиров, углеводов : белки 15-20 % , жиры 25-30 % , углеводы 55-60 % .

3. Борьба с лишним весом и гиподинамией с использованием адекватного режима ежедневных физических нагрузок.

4. Стабилизация эмоционального статуса и борьба со стрессом.

5. Ежегодный контроль гликемии лицам старше 40 лет. Пациентам, состоящим  в группе риска по СД , рекомендован более частый контроль гликемии независимо от возраста.

6. Своевременное обращение к врачу-эндокринологу при появлении первых признаков заболевания для максимально раннего начала терапии и для профилактики заболевания лицам, подверженным воздействию факторов риска.

   Лечение и профилактика СД-это совместный и интенсивный труд  врача и пациента, включающий ежедневную работу пациента над собой под квалифицированным контролем специалиста. 


Вакцинация против гриппа
2016-10-11

 

     Известный факт, что коллективный иммунитет против инфекции развивается только при охвате профилактическими прививками не менее 40% населения. Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. В Солигорском районе прививки от гриппа будут проводиться вакцинами «Гриппол плюс-Белмед» (страна производитель РФ, упаковано в РБ), «Ваксигрип» (страна производитель Франция), «Инфлювак» (страна производитель Нидерланды). Все предлагаемые вакцины против гриппа для массовой вакцинации населения являются инактивированными  и сплит-вакцинами, т.е. в своем составе содержат только отдельные частицы предварительно убитого вируса гриппа и по антигенному составу идентичны. Поэтому, заболеть от них не возможно. Вводится человеку в плечо подкожно или внутримышечно, а маленьким детям – в бедро. После вакцинации следует вести обычный образ жизни (мыться можно через 2 часа, продолжать прием терапии хронического заболевания). Нельзя расчесывать место инъекции, чтобы не присоединилась вторичная инфекция. Единственным абсолютным противопоказанием к вацинации является аллергическая реакция на предыдущее введение данной вакцины или на куриный белок  в прошлом. Через 14—21 день после вакцинации развивается иммунитет, который обеспечивает защиту организма, в среднем, на 6 месяцев. Прививаться от гриппа следует ежегодно. Во-первых, защитные антитела, выработанные после прививки, разрушаются через 6—12 месяцев после вакцинации. Кроме того, циркулирующий в природе вирус гриппа высокоизменчив, поэтому, вакцинные штаммы ежегодно обновляются. Во-вторых, все хронические заболевания и длительное лечение изнуряют организм, в том числе и иммунную систему. Прививка от гриппа не вызовет обострения заболевания, а вот сама гриппозная инфекция разрушает слизистые оболочки ротоглотки, носа, бронхов, кишечника, куда проникают всевозможная инфекция. При попадании вируса гриппа в кровь склеиваются эритроциты, а густая кровь не обеспечивает организм кислородом и питательными молекулами. Вирусы, попав в кровоток, вызывают иммунное воспаление сосудистой стенки, которое является ключевым моментом атеросклеротического процесса (а не «жир» в сосудах по расхожему мнению). Возникают жизнеугрожающие и нвалидизирующие состояния: инфекционно-токсический шок, пневмония, менингит, васкулит, отит, бронхит. Прием всевозможных препаратов от ОРВИ и гриппа вызывает повреждение желудка, так называемую,  гастропатию. К тому же, лечение только одними белорусскими препаратами обойдется заболевшему в 50 рублей.

      В нашей стране действуют законы, которые не противоречат Конституции РБ. Так, Закон РБ №340-3 от 07.01.2012г «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения  РБ» обязывает всех граждан РБ, иностранных граждан и лиц без гражданства участвовать в проведении профилактических прививок согласно Национальному календарю профилактических прививок (статьи 22, 24, 28, 29), а все предприятия на территории РБ обязаны выполнять предписания государственных органов санитарного надзора (ЦГиЭ) по части противоэпидемических мероприятий, в том числе массовой вакцинации сотрудников. По Национальному календарю подлежат противогриппозной вакцинации следующие категории населения: дети с 6 мес до 3-х лет, дети в возрасте от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями, лица с иммуносупрессией (хроническая ревматическая болезнь сердца, язвенный колит, онкологические и гематологические заболевания, хронические вирусные гепатиты, ВИЧ-инфекция), лица старше 65 лет, беременные со 2-го триместра, дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, работники организаций, обеспечивающих безопасность и жизнедеятельность населения (сфера торговли, общественного питания, образования, медицины, МЧС, РОВД, бытовое обслуживание).

      Прививку от гриппа можно получить в поликлинике УЗ «Солигорская ЦРБ», поликлинике детской городской больнице, сельских врачебных амбулаториях, на здравпунктах предприятий ОАО «Беларуськалий» и ОАО «ЛМЗ «Универсал» в рабочее время этих структур. В каждом случае предварительно человека консультирует и осматривает врач и только после разрешения врача медсестра или фельдшер вводит вакцину. Для реализации за счет личных средств граждан предлагается вакцина «Ваксигрип» стоимостью 14,24 (142400) бел. рублей. Обращаться в 11 кабинет поликлиники УЗ «Солигорская ЦРБ» (райполиклиника) с 08.00 до 16.00 по будням.

  


Каждый ребенок должен быть желанным, а каждая беременность - запланированной
2016-10-10

 

       Планирование семьи – это ответственное отношение к родительству. Мужчины, в той же степени, что и женщины, обязаны предупреждать нежелательную беременность и быть готовыми к рождению здорового и желанного ребенка.  При нежелательной беременности женщина вынуждена прибегать к ее искусственному прерыванию, что крайне опасно для здоровья, и влечет за собой ряд осложнений и последствий. Каждая женщина, принявшая решение сделать аборт, должна обратиться к врачу, получить консультацию о возможных рисках, пройти все обследования и следовать рекомендациям, которые способствуют уменьшению негативных последствий аборта. После аборта женщине необходима медикаментозная и психологическая реабилитация и индивидуальный подбор контрацепции. Планирование беременности позволяет избежать многих проблем, связанных с осложнения после абортов. Рождение ребенка матерями старше восемнадцати лет гарантирует более безопасный ход беременности, более легкие роды, а также уменьшает риск рождения ребенка с недостаточным весом. До восемнадцати лет женский организм еще не готов к беременности и родам. Чем младше мать, тем больший риск для нее и для ее ребенка.

     При женской консультации УЗ «Солигорской ЦРБ» открыт кабинет по планированию семьи. Акушеры–гинекологи предоставляют помощь, консультируют женщин и супружеские пары по вопросам выбора метода контрацепции (противозачаточного средства), профилактике ИППП.  Малообеспеченные и многодетные женщины имеют возможность бесплатного приобретения и введения внутриматочных противозачаточных средств. Подростки и молодежь могут получать консультации о средствах предохранения а так же профилактике ИППП в Центре здоровья молодежи (каб. №12 поликлиники).  При всем богатстве выбора контрацептивных средств презервативы остаются наиболее безопасным и доступным методом предотвращения беременности и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ-инфекций.

Остановись!!!
Пусть он увидит солнце,
Услышит шум весеннего дождя
 И будет в час счастливейшей бессонницы
 Смотреть на звёзды глаз не отводя.
Тебе легко не дать ему родиться,
Тебя не станут за руки держать,
А он не может даже защититься,
Не может крикнуть, встать и убежать.
Ведь ты могла с ним миром поделиться,
Любовью, лаской, светом и теплом
 И если надо, даже потесниться
 И дать ему местечко за столом.
Ведь точно он, никто другой, а этот,
Чья жизнь теперь на ниточке висит,
Окажется учёным иль поэтом
 И целый мир о нём заговорит".

 




 


Чем опасно табакокурение?
2016-05-24

 

Табак – это оружие массового уничтожения человечества. Оно более разрушительное в своей масштабности, чем ядерное, химическое и бактериологическое поражение.

Всемирная Организация Здравоохранения обращается к каждому неравнодушному сердцу и заявляет, что за период с 1950 до 2000 год табачная зависимость унесла 62 млн. жизней.

Ежегодно курение табака заканчивается смертельным исходом для 5 млн. людей. По прогнозам ученых при столь стремительном развитии зависимости от никотина к 2030 году эта цифра удвоится и составит более 10 млн. курильщиков в год. Высокая летальность любителей табака превышает уход из жизни больных СПИДом, туберкулезом, в результате дорожных аварий, убийств, самоубийств и материнской смертности вместе взятых.

На сегодняшний день около 1,5 млрд. людей на планете курит. Ученые утверждают, что 300 млн. ныне живущих детей будут раздавлены табаком до своего совершеннолетия.

Продолжительность жизни курильщика на 13 лет короче, чем жизнь некурящего человека. Надежда на «авось пронесет» не оправданна статистикой, так как смертоносный никотин убивает каждого второго своего поклонника.

Рак гортани со стремительной летальностью «награждает» 98% заядлых курильщиков. Среди больных раком легких 96% приходится на любителей табака. 75% смертей от эмфиземы легких и обструктивного бронхита составляют приверженцы «безобидной привычки». Около 30% больных тяжелейшим инсультом с развитием параличей и грубым слабоумием – это люди, преданные табаку.

Вероятность никотиновой зависимости возрастает при выкуривании более 10 сигарет в день и при выкуривании первой сигареты сразу после пробуждения от сна.

Надо остаться наедине с самим собой и понять, в каких ситуациях рука тянется к сигарете.Всем известно, что для того чтобы прекратить курить необходима большая сила воли и определенная мотивация.

В первую очередь следует твердо верить в то, что вы сможете обходиться без табака.

На листе бумаги изложите все причины, по которым вы решили бросить вредную привычку.Напишите также и возможные преимущества жизни без сигарет (увеличение продолжительности жизни, улучшение самочувствия, финансовая экономия и пр.). Отметьте также и то, в чем состоит опасность употребления никотина, а также «приобретения» при отказе от курения.

Обратитесь к друзьям и близким с просьбой проявить снисходительность, поддержать вас.

Примите твердое решение и выберите день (обозначьте точную дату), с которого вы откажетесь от сигарет навсегда. Следует уменьшать количество выкуриваемых сигарет постепенно (ежедневно) таким образом, чтобы к условленному дню окончательно отказаться от табака.

Первое время, когда Вы бросаете курить, возможно развитие синдрома отмены. В течение первых недель у вас может появиться подавленность настроения, беспокойство, нетерпеливость, головная боль, сонливость и снижение способности к концентрации. У вас могут появиться холодные ознобы и ощущение «ползания мурашек» в руках и ногах. Могут появиться запоры и повыситься аппетит. Синдром отмены не приносит вреда, и сам по себе проходит максимум в течение двух месяцев.

Для того чтобы снять стресс организма начинайте день с зарядки, а по возможности активно займитесь спортом.

Возьмите в привычку совершать несколько раз в день пешие прогулки.

Найдите человека, который тоже решил бросить вредную привычку. Вместе преодолевать никотиновую зависимость немного легче.

Пейте как можно больше воды, т.к. она снимает тягу к никотину, а также выводит его из организма. Кушайте больше овощей и фруктов.

Как вариант можно использовать заменители сигарет.

Отмечайте маленькие «юбилеи» свободной от никотина жизни. Можно побаловать себя какой-то покупкой или походом, к примеру, в театр или кино через небольшой период времени. Через год отметьте с друзьями рождение человека, у которого появился шанс прожить жизнь без никотина.

Бросить курить – это большая польза для  здоровья. Улучшится  физическая форма и повысится жизненный тонус. Это  заметно  уже через несколько недель -  почувствуете себя свежее и  станете лучше и здоровее выглядеть. У вас улучшиться вкус и обоняние, голос станет более натуральным и исчезнет  кашель курильщика.

 В течение первых пяти лет после прекращения курения максимально наблюдаются восстановительные процессы укрепления здоровья. После приблизительно 10-15 лет после прекращения курения  ожидаемая продолжительность жизни не будет отличаться от не курящих людей.

Прекращение курения также полезно для здоровья окружающих людей. Если родители не курят, то у детей также меньше вероятность простудных заболеваний, гриппа, воспаления среднего уха, бронхитов и воспалений легких. Если Вы не курите, то Вы показываете хороший пример вашим детям. И прекращение курения сохраняет вам много денег.

Как правило, курильщики – это люди, не умеющие справляться с насущными проблемами и стрессом. Из всех известных зависимостей, никотиновую вылечить легче всего. Она является большей частью не физической болезнью, а психологической. Ведь сам никотин выводится из организма уже через три-четыре часа. И если по истечении этого времени не курить, то привыкания, как такового, нет. Есть лишь психологические аспекты: такие как плохой сон, вялое настроение. Человек не знает, чем себя занять. Ему не хватает чего-то. Таким образом, и лечение от курения должно быть направлено на устранение именно психологической зависимости.

Большинство ученых склоняется к мнению, что к положительному результату чаще всего приводит именно решительный отказ от курения, а не постепенный.


Профилактика несчастных случаев на воде
2016-05-13

 

Наступает долгожданный купальный сезон. Сотни жителей города устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни людей.

Пик гибели людей на воде происходит в период купального сезона. Абсолютное большинство несчастных случаев фиксируется в конце рабочей недели, в выходные и праздничные дни на водоемах,  в местах необорудованных для купания и в вечернее время суток.

Основными причинами гибели людей является купание в необорудованных местах, несоблюдение элементарных правил поведения на воде, купание в состоянии алкогольного опьянения. Большинство несчастных случаев с участием детей происходит вследствие купания без присмотра взрослых.

Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана.

Большинство несчастных случаев на воде можно было бы предотвратить, предприняв некоторые несложные меры.

Пожалуй, главные из них — воздержание от алкоголя во время занятий плаванием и водным спортом, установление тесных контактов между всеми участниками водных мероприятий.

Лучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи.

Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники.

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Перед купанием следует отдохнуть. Не рекомендуется входить в воду разгоряченным. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Перед купанием в незнакомых местах обследуйте дно. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия.

Не заплывайте в одиночку далеко. Люди, занимающиеся подводным нырянием, иногда перед погружением под воду делают серию глубоких вдохов. Это действительно насыщает кислородом кровь и позволяет дольше продержаться под водой, но иногда это одновременно приводит к обмороку, при котором человек совершенно неожиданно теряет сознание и оказывается в исключительно опасной ситуации.

Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых. Внимательно следите за детьми и ни в коем случае не оставляйте их без присмотра возле воды. Вода глубиной в несколько десятков сантиметров — этого вполне достаточно для того, чтобы совершилась трагедия. Среди тех, кто тонет в ваннах (и даже в лужах), большую часть составляют маленькие дети. Не очень полагайтесь на всякие надувные устройства, поддерживающие ребенка на плаву. И детям, и наблюдающим за ними взрослым они внушают ложное чувство безопасности. Иногда малыши выпадают из них, а иногда вместе с ними переворачиваются в воде вниз головой. Примерно две трети несчастных случаев на воде с детьми происходит, когда взрослые хоть ненадолго перестают за ними наблюдать.

Никогда не позволяйте плавать ребенку одному: его должен обязательно сопровождать взрослый или другой ребенок, который сможет поднять тревогу, если внезапно произойдет несчастный случай, который могут не заметить спасатель и другие купальщики.

Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.

При извлечении утопающего из воды необходимо быть осторожным. Подплывать к нему следует сзади. Схватив за  волосы, одежду  или  подмышки,  нужно  перевернуть утопающего вверх лицом и плыть к берегу, не давая захватить  себя.  Оказание первой помощи должно  начаться  сразу  же  после  извлечения  его  из  воды.

Следует  отметить,  что  при  утоплении  паралич дыхательного центра наступает через  4-5  минут,  а  сердечная  деятельность может сохраняться до 15 минут. Пострадавшего  укладывают  на  ровную  поверхность  и  при  отсутствии дыхания приступают к искусственному дыханию с ритмом  16-18  раз  в  минуту.

При отсутствии  сердечной  деятельности  одновременно  необходимо  проводить наружный массаж сердца.

Для  большей  эффективности  искусственного  дыхания   надо   освободить

пострадавшего от стесняющей одежды. Искусственное дыхание  и  массаж  сердца следует проводить длительно,  до  тех  пор,  пока не восстановятся самостоятельное дыхание и   сердечная  деятельность или же не появятся несомненные признаки биологической смерти.

Наряду  с  оказанием  первой  помощи  необходимо  принять  все  меры   к

быстрейшей доставке пострадавшего в лечебное учреждение.

Во время транспортировки  следует  непрерывно  продолжать  искусственное дыхание и массаж сердца.

Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.


Профилактика клещевых инфекций
2016-05-13

 

С наступлением весеннего тепла и до поздней осени, когда люди устремляются в лесные массивы за цветами, ягодами, грибами и просто для отдыха на природе, осложняется эпидемиологическая ситуация по клещевым инфекциям, возбудители которых передаются во время кровососания иксодовых клещей. На территории Белоруссии из клещевых инфекций регистрируются болезнь Лайма (клещевой боррелиоз) и клещевой энцефалит.
 Активность клещей начинается в конце апреля и заканчивается с наступлением морозов. Пик активности приходится на май-июнь, но укусы клещей возможны с апреля по октябрь.

Клещи обитают в лесах, парках, на дачных участках. Большая часть клещей поджидает жертв на траве или на земле. С деревьев клещи не прыгают. Клещ цепляется за проходящую мимо жертву и до нескольких часов ищет место для укуса.
 При посещении районов, где могут быть клещи, одевайте закрытую обувь (ботинки, сапоги), а не сандалии. Длинные брюки с затяжками на штанинах или заправляйте штанины в носки (чтобы клещ не мог заползти под брюки). Одевайте куртки с затяжками на рукавах. Есть специальные противоэнцефалитные костюмы. Такие костюмы сделаны из плотной ткани и снабжены затяжками. Они достаточно надежно защищают от клещей (особенно при правильном использовании репеллентов). Репелленты на основе ДЭТА отпугивают клещей, комаров, мошек, слепней. Наносят их на кожу и смывают после посещения леса. Время защиты способ применения и противопоказания указано на упаковке.

Клещ долго ищет место для укуса. Поэтому регулярно осматривайте одежду и тело. На одежде светлых тонов увидеть клеща легче. Ненасосавшиеся крови клещи мелкие — несколько миллиметров длинной. Клещи относятся к паукообразным, поэтому у них 8 лапок (а не 6 как у насекомых). Дома нужно снять одежду и осмотреть тело. Клещ может присосаться в любом месте. Душ смоет не присосавшихся клещей. Обнаруженных клещей нельзя давить руками, так как можно заразиться.

Пострадавшие от укусов клеща часто спрашивают, можно ли удалять клеща самостоятельно. Можно. Существует несколько способов удаления клещей. Но все они отличаются только инструментом которым удаляется клещ. Удобнее всего удалять изогнутым пинцетом или хирургическим зажимом. Клеща захватывают как можно ближе к хоботку.

Затем его аккуратно потягивают и при этом вращают вокруг своей оси в удобную сторону. Через 1-3 оборота клещ извлекается целиком вместе с хоботком. Если же клеща пытаться выдернуть, то велика вероятность разрыва. Сейчас в продаже есть специальные крючки для удаления клещей. Такой крючок похож на изогнутую двузубую вилку. Клещ вставляется между зубьями и также выкручивается. Есть и другие инструменты для удаления клещей  у людей и животных.

Если нет инструментов, то можно удалить петлей из грубой нитки. Петлей клещ захватывается как можно ближе к коже и аккуратно, пошатывая в стороны вытягивается.
Обработка маслом не заставит клеща вынуть хоботок. Масло только убьет его, закупорив дыхательные отверстия. Масло заставит клеща отрыгнуть содержимое в ранку, что может увеличить риск заражения. Поэтому масло использовать нельзя.
После удаления ранку обрабатывают йодом, либо другим антисептиком для кожи. Но много йода лить не надо, так как можно сжечь кожу.
Руки и инструмент после удаления клеща надо тщательно вымыть.
Если в ранке осталась голова с хоботком, то страшного в этом ничего нет. Хоботок в ранке не страшнее занозы. Если хоботок клеща торчит над поверхностью кожи, то его можно удалить, зажав пинцетом и выкрутив. Удалить можно и у хирурга в поликлинике. Если же хоботок оставить, то возникает небольшой гнойничок, и через некоторое время хоботок выходит. При удалении клеща не надо:

Прикладывать к месту укуса едкие жидкости — нашатырный спирт, бензин, и другие. Прижигать клеща сигаретой.

Резко дергать клеща — он оборвется

Ковыряться в ранке грязной иголкой

Прикладывать к месту укуса различные компрессы

Давить клеща пальцами

Заметив укус клеща люди ведут себя по разному. Кто-то удаляет клеща и забывает об укусе. С кем-то случается истерика. Оба этих подхода неправильны.

С одной стороны укус клеща представляет определенный риск различных инфекций, поэтому нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости получить профилактику. Но при этом не надо паниковать, клещи за сезон кусают десятки тысяч людей. Укус клеща вовсе не означает, что человек заболеет клещевым энцефалитом и/или боррелиозом. Даже если в клеще нашли возбудителя какой-либо инфекции - это не значит, что вы заболеете.

За профилактикой нужно обращаться в первые 3 суток после укуса клеща. Клеща можно за деньги исследовать на наличие боррелий. Строгой необходимости в таком исследовании нет. Обследование клеща желательно, но необязательно. Профилактика боррелиоза проводится вне зависимости от результатов исследования клеща. Наличие возбудителя в клеще вовсе не означает, что укушенный заболеет боррелиозом, а  отрицательный результат не всегда гарантирует, что болезнь не разовьется (клещ плохо сохранен, порог чувствительности тест-системы, были другие укусы).

На момент укуса клеща может развиться покраснение и отек в месте укуса. Это реакция на укус. Боррелиозная эритема (покраснение), появляется через несколько дней после укуса (обычно не раньше недели). Реакция на укус проходит за несколько дней после удаления клеща. Если принимать противоаллергические препараты (супрастин, тавегил), то реакция на укус исчезает быстрее. Сразу после укуса анализы крови сдавать не надо, в случае заражения обследование дает результат не ранее чем через 10 дней.

Лучший способ профилактики клещевых инфекций — защита от укусов клещей.

 


 [1-10]  [11-20]  [21-30]  ...  [41-44]